La Draïo GEMO-BAGNAISE VIIII

La Draïo GEMO-BAGNAISE VIIII
La Draïo GEMO-BAGNAISE VIIII

C'est déjà l'arrivée, je ne me suis pas aperçu du temps passé sur ce parcours pourtant escarpé et assez exigeant.
Je remercie Jean-François pour ses conseils et sa gentillesse durant ces 15, 300 km.

Je termine 7 minutes avant mon objectif de 1 h 20'.

- Pascal : 1 h 13' 24 /// 77e /// 30 VH1
- Jean-François : 1 h 13' 27 /// 78e /// 16 VH2
[ Ajouter un commentaire ] [ Aucun commentaire ]
# Posté le vendredi 18 juillet 2008 15:12

La Draïo GEMO-BAGNAISE VIII

La Draïo GEMO-BAGNAISE VIII
La Draïo GEMO-BAGNAISE VIII

En sortant du parking d' « aux champs et à la ville » ou d'Auchan en ville, nous retrouvons un parcours très campagnard avec des petites routes et des sentiers passant à travers des champs et des vignes.
Nous découvrons de superbes points de vue sur le massif de Garlaban, région célèbre pour les romans de Marcel Pagnol : La gloire de mon père et le Château de ma mère.

Nous continuons notre découverte avec un passage dans le parc du château d'Albertas et l'aqueduc romain.

Au fil des kilomètres, la chaleur fait sont effet sur ce parcours vallonné dans les environs de Géménos. Les ravitaillements et les épongeages fréquents sont là pour nous donner un coup de fraîcheur, vraiment tout est bien prévu !!!
Au kilomètre 10, nous traversons le c½ur du village de Géménos avec ses fontaines et ses petites rues typiques.
Petite anecdote : en slalomant entre les terrasses des cafés, de nombreux encouragements se faisaient entendre, regonflant ainsi notre courage pour poursuivre notre chemin.
# Posté le mardi 15 juillet 2008 02:16
Modifié le mercredi 16 juillet 2008 16:14

La Draïo GEMO-BAGNAISE VII

La Draïo GEMO-BAGNAISE VII
La Draïo GEMO-BAGNAISE VII



Dimanche 29 juin 2008

Levé 6 h30, la nuit a été courte. Avec Arnaud, nous allons rechercher Jean-luc et Tony à leur hôtel pour un petit déj en famille ......... de sportifs.
Nous sommes un peu en retard, après un petit déj rapide, nous prenons la route en direction d'Aubagne et Géménos en traversant Marseille.

Le soleil brille déjà très fort et la chaleur est aussi bien présente. Le rassemblement des coureurs se fait sur le parking du supermarché « Auchan ».
C'est drôle et super bien trouvé « Auchan » pour le départ d'une course Nature. Merci à Nicole et Monsieur le Président Robert pour ce jeu de mot, qui ne fera peut être rire que moi !

En arrivant sur le stand des remises des dossards, Nicole, Laurence, Sylvie et tous les autres sont en plein travail.

Nicole nous présente à l'animateur, et c'est notre Jean-luc national qui dit bonjour au micro le premier.

Après la présentation de notre équipe, il est 9 heures, c'est le départ de la course. 234 coureurs sont au départ.
# Posté le dimanche 13 juillet 2008 11:51
Modifié le dimanche 13 juillet 2008 17:10

La Draïo GEMO-BAGNAISE VI

La Draïo GEMO-BAGNAISE VI
La Draïo GEMO-BAGNAISE VI

La soirée se termine avec un gâteau d'anniversaire, Eryn a 1 an et souffle sa première bougie. Je l'aide un peu à souffler, histoire de contrôler mon souffle pour demain.

Il est bientôt une heure du mat, Eryn joue la résistance et ne dort toujours pas (cause chaleur) !!!

Nous l'emmenons donc en voiture, pour la bercer un peu dans les virages de Septèmes les Vallons en raccompagnant Tony, caisse de 6 et notre adjudant chef Jean-luc !

« Jean-luc, tu as réservé ton hôtel........ pour ce soir, aujourd'hui ou pour demain ? » Lol !!!

« Et oui ! Il faut bien rire un peu !!! » Murmurent Arnaud et Pascal en rigolant.


___________________________________________________

la suite arrive, mais avant je m'occupe de mon nouveau jouet :

à voir sur :


http://myraid.skyblog.com
# Posté le jeudi 10 juillet 2008 03:34
Modifié le dimanche 13 juillet 2008 17:11

La Draïo GEMO-BAGNAISE 51 dans l'eau

La Draïo GEMO-BAGNAISE 51 dans l'eau
La Draïo GEMO-BAGNAISE 51 dans l'eau

Après cette après midi trempette et immersion dans l'eau salée de la Ciotat, il faut rentrer à Septèmes les Vallons pour préparer la pasta-party de notre avant course.

Pendant qu'Agnès accommode les pâtes, qu'Elise s'occupe d'Eryn et que Camille et Valentine jouent à la DS.
Arnaud en maître de maison nous prépare un apéro (made in Bouillon).

Au menu, une boisson locale couleur jaunâtre que l'on coupe avec un peu d'eau fraîche.

Dans le Norddddddd, il y a le « Picon bière ». Ici dans le sud, tout le monde connaît ce breuvage jaunâtre !!!
Seuls, Pascal et Jean-luc osent prendre de cette potion que l'on appelle aussi « Pastaga » ou « Pastis » pour accompagner Arnaud grand connaisseur de boisson anisé.

Elise se risque à goûter quelques goûtes de ce nectar jaune, mais elle préfère faire comme Tony et les enfants trinquer avec un jus de fruits.

Eryn très en forme, commence son marathon de la soirée. Elle saute de genoux en genoux et passe de bras en bras !!!

Après quelques verres et avant de commencer les pâtes, les langues se délient.
_____________________

Tony qui a fait peut être un mélange de trop avec le coca et le jus d'orange lance un défi à Arnaud :
« Demain, je te double et je termine devant toi en 1 h 22 !!! »
_____________________

Arnaud très joueur, répond avec un petit sourire en coin :

« Ok, demain une caisse de 6 bouteilles de pastis pour moi, si tu n'y arrives pas !!! »
Et Arnaud rajoute : » Pour moi demain, je vise 1 h 30' »
_____________________

Jean-luc très euphorique et sûr de lui malgré un mois de non activité, nous dit :

« Moi demain pareil, 1 h 30 »
_____________________

Je regarde mon adjudant chef bizarrement et je pense à ce moment là, que le « Pastaga » et le soleil y sont pour beaucoup !

Je me dis « demain on va rigoler et certains vont regretter le trop plein de Pastis ».
Pour mon chrono, je pense et j'espère que ce sera dans les : « 1 h 20' »
_____________________

Agnès et Elise quant à elles, visent les 2 h 50 pour leur premier 15 km et surtout sur ce genre de parcours et avec cette chaleur.
# Posté le mardi 08 juillet 2008 03:17
Modifié le mardi 08 juillet 2008 15:19